Gezond afslanken,makkelijker dan je denkt !

De basis voor afslanken bestaat uit een combinatie van beweging en gezonde voeding.  Zonder je dagelijkse portie beweging is er voor je lichaam geen noodzaak om overtollig vet te verbranden.

De valstrik !

Minder eten is in vele gevallen GEEN oplossing omdat je lichaam steeds zuiniger omspringt met de voeding en niet aan overtollige vetverbranding toekomt.

Wel is het belangrijk dat je geen snelle koolhydraten gebruikt zodat je lichaam noodgedwongen elders de energie voor je sportactiviteit moet halen. Hier begint de afbraak van je reservevoedsel, je vet op je buik en heupen dus.

Omdat in vetreserves door de jaren heen ook heel wat toxische stoffen werden opgeslagen, moet je veel drinken om deze ook tijdig af te voeren.

Nog beter is het om je uitscheidingsorganen en ontgifting extra te ondersteunen door aangepaste kruiden en/of natuurlijke supplementen.

Verder kan een gerichte therapeutische massage  je lichaam  prikkelen om die extra kilo’s kwijt te geraken.

Tot slot

Je psychische en emotionele rugzak eens leegmaken kan je helpen om je lichamelijke buffer kwijt te raken.

Info en begeleiding: 0494 48 86 86

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *